روغنهای اصلی موثر در درمان حساسیت همان هایی هستند که قرنهاست از آن ها استفاده میشود. این موارد از عصاره گیاه تهیه میشود و صدها سال است که از آنها برای مقاصد درمانی استفاده میشود.
حساسیت ششمین بیماری قدیمی در ایالات متحده است که به طور تقریبی ۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده است. با اینکه درمان خاصی برای حساسیت وجود ندارد اما با چند راه وجود دارد که بتوان با آن علائم و عوارض حساسیت را کنترل و مدیریت کنیم.
در این متن لیسی از روغنهایی که باعث تسکین علائم و عوارض حساسیتهای فصلی یا حساسیتهای پوستی میشود را جمع اوری کرده و در کنار آن چند تلاش شده است تا راه هایی برای مخلوط کردن چند روغن اصلی برای درمان حساسیت شما پیشنهاد بدهد:
حقیقت های مهم درباره روغنهای درمان حساسیت:
- با اینکه این روغنها طبیعی هستند، این بدان معنی نیست که آنها بی خطرند.
- حساسیتهای فصلی میتوانند افراد را در طول تابستان، زمستان یا تمام سال تحت تاثیر قرار دهند.
- اگزما، آلتهاب پوستی وکهیر، تعدادی از حساسیتهای معمول پوستی هستند.
حساسیتهای فصلی و پوستی
از علائم حساسیت فصلی میتوان اشک چشم، گرفتگی بینی، عطسه کردن، سرفه کردن، خس خس و گرفتگی سینه اشاره کرد.
حساسیتهای پوستی میتوانند منجر به ورم، خارش و قرمز شدن پوست بشوند.
افرادی که به حساسیتها درگیرند، دوست دارند با استفاده از روغنهایی که گفته میشود را امتحان کنند تا بهتر شوند.
هنگامی که میخواهید از روغنهای درمانی استفاده کنید، بهتر است در ابتدا با یک پزشک مشورت کنید و سپس با آگاهی این پروسه را شروع کنید. برخی از روغنها باعث بدتر شدن حساسیت میشوند.
۱- روغن نعنای وحشی
یک مطالعه روی حیوانات در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که این روغن باعث آرامش ماهیچهها میشود و به بهبود گرفتگیهای ناشی از سرفه کمک میکند.
طبق یک تحقیق دیگر، این روغن در هنگام بروز علائم نگرانی و خستگی روحی که اغلب با بروز حساسیت رخ میدهند هم موثر است.
روغن نعنای وحشی در تسکین حساسیتهای فصلی موثر است.
۲- روغن کندر
روغن کندر یک روغن دیگر است که فعالیتهای تحریک آمیز در بن میشود. یک تحقیق به این نتیجه رسیده است که روغن کندر از خود در هنگام بروز التهابات ناشی از ذرات هوا یا عفونتهای ریوی در هنگام بروز برونشیت، اثرات ضد تحریک از خودش نشان میدهد؛ همچنین این روغن برای افراد مبتلا به آسم نیز مناسب است. و حقیقتا برای کاهش علائم حساسیتهای فصلی هم مفید هستند.
۳- روغن اوکالیپتوس
تحقیقات اینگونه پیشنهاد میدهند که، استفاده از مخلوط چند روغن که شامل روغن اوکالیپتوس باشد روی نواحی فوقانی تنفسی موجب بهبود فوری و قابل ملاحظه ای در علائم میشود. همچینین اینگونه گزارش شده که این روغن برای گرفتگی سینه، سرفه و گلودرد را آرام میکنند.
این علائم میتواند در حساسیتهای فصلی هم ظاهر شوند.
ترکیب روغنی که در این تحقیق استفاده شده بود شامل، روغن اکالیپتوس، سیتریودورا، اکالیپتوس گلوبلا، نعنای وحشی، آویشن سوری و رزماری بود.
۴- روغن لیمو
در یک تحقیق دیده شد که با استفاده از اسپری بینی با محتویات مبتنی بر روغن لیمو، درمان تورم بینی براثر حساسیتهای دائمی یا فصلی حاصل شد. همچنین روغن لیمو باعث قطع فعالیتهای باکتریایی میشود.
بهتر است قبل از استعمال روغنهای مربوط به مرکبات آنها را در مقابل آفتاب قرار دهیم، در غیرانصورت این کار توصیه نمی شود؛ چراکه این روغنها موجب حساس تر شدن پوست در برابر آفتاب میشوند که موجب افزایش آفتاب سوختگی در برابر آفتاب میشود.
۵- روغن اسطخودوس
روغن اسطخودوس طبعا باعث تکسین التهابات، نگرانی و عمیق و آرام شدن خواب میشود که همه ی اینها چیزهایی هستند که برای افراد مبتلا به حساسیت بسیار حیاتی اند.
در یک تحقیق مشخص شد روغن اسطخدوس به طرز به خصوصی برای حساسیتهای پوستی مفید هستند و باعث سریع تر شدن روند درمان میشود. این روغن میتواند مستقیما روی پوست قرار بگیرد یا با آب در حمام، لوسیونها یا دیگر محصولا پوستی ترکیب شود.
۶- روغن درخت چای
روغن درخت چای خواصی ضد قارچ، ضدباکتری و ضدویروسی بی بدیل و ثابت شده ای دارد و میتواند برای حساسیتهای پوستی هم مناسب باشد.
همچنین برای کاهش و تسکین التهابات، روغن درخت چای، روغنی موثر است؛ یک تحقیق این نتیجه را گرفت که روغن درخت چای به نسبت روغن پارافین در تسکین تورمهای مربوط به هیستامینها، عملکرد بهتری از از خودش نشان داده است.
همچنین باید توجه شود که این روغن در برخی از افراد ممکن باعث بروز آلرژی و التهابات پوستی شود. همچنی باید توجه داشت که این روغن تنها باید روی موضع مالیده شده و خورده نشود.
۷- روغن بابونه
در بررسی خواص روغن بابونه، میتواند برای تسکین بخشیدن و درمانی مسائلی مانند، مشکلات پوستی، التهابات مربوط به غشای مخاطی و عوارض سینوزیت استفاده شود.
همچنین این روغن وقتی با روغن پایه ترکیب ی شود و روی موضع قرار میگیرد، برای درمان ورمها و خارشهای ناشی اگزما مفید. است.
روغنهای نعنای وحشی، کندر، اوکالیپتوس، لیمو، اسطخودوس، درخت چای و بابونه برای خرید آنلاین موجود هستند.
چگونه باید از روغنهای درمانی در حساسیت استفاده کرد.
روغنهای درمانی میتوانند در به روشهای متفاوتی برای درمان آلرژی استفاده شوند. برخی از رایج ترین روشها در زیر آمده اند:
افشانه
چند قطره افشانه یا چراغ گازی داخلی کوچک اضافه کنید. این متد برای علائم حساسیت فصلی و دیگر مسائل تنفسی تاثیر ویژهای دارد.
استنشاق مستقیم
روغنهای درمانی میتوانند به طور مستقیم از بطریشان استنشاق شوند یا اینکه یک یا دو قطره از آنها روی دستمالی ریخته شود و از آنجا استنشاق شود.
افرادی با حساسیت فصلی میتوانند گرفتگیهای ناشی از حساسیت را با ریختن چند قطره ار روغن درمانی در کاسه ی آب داغ و تنفس بخار آن التیام بخشند. برای حساسیتهای شب هنگام افراد میتوانند پنج قطره از این روغنها را روی بالششان بریزند.
استفاده های سطحی و روی موضعی
افراد با علائم آلرژیهای پوستی مانند خارش، کهیر و جوش میتوانند از روغنهای درمانی استفاده کنند.
بیشتر روغنها باید قبل از استفاده با روغن پایه ای مانند روغن جوجوبا، نارگیل یا روغن بادام شیرین مخلوط شوند. نسبت ۲ قاشق غذاخوری به یک قاشق غذاخوری روغن درمانی با روغن پایه پیشنهاد میشود.
هنگام استفاده از روغن لیمو و روغنهای مبنی بر مرکبات روی پوست، توجه داشته باشید که آنها میتوانند پوست در مقابل نور آفتاب حساس کنند و موجب بدرنگی یا از بین رفتن رنگ پوست شوند.
هدف قرار دادن حساسیت زاها
برخی از روغنها مانند روغن لیمو، اکالیپتوس و درخت چای میتواند در از بین کپکها و ریزگردهابشود؛ این دو، عوامل بسیار رایج حساسیتزا هستند که موجب ایجاد علائم میشوند.
برای انجام این روش، شخص باید ۲۰ قطره روغن درمانی و یک قاشق غذاخوری سرکه ی سفید را به یک فنجان آب اضافه کند. حالا این مخلوط آماده است تا به لوازم حمام یا هرجای دیگری که مستعد کپک زدن هست، یا به تشکها و دیگر منسوجات که ریزگردها را جذب اسپری شود تا کپکها و قارچها را از بین ببرد.
همیشه قبل از اینکه این روش را در محیط پارچهای بزرگی به کار ببرید؛ آن را روی یک محیط کوچک به صورت آزمایشی امتحان کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا نتیجه را ببنید.
ریسکها و عوارض بالقوه
افراد باید دستورالعملهای زیر را هنگام استفاده از روغنهای درمانی به یاد داشته باشند:
- همیشه از روغنهایی با کیفیت بالا استفاده کنید.
- با استفاده از دستورالعملها و با دقت از آنها استفاده کنید.
- از روغنهای خالص روی پوست استفاده نکنید.
- از روغنهای درمانی استفاده های داخلی نکنید.
- کودکان، زنان باردار و شیرده تنها باید تحت راهنمایی افراد متخصص از روغنهای درمانی استفاده کنند.
- همیشه قبل از استفاده از روغنهای درمانی روی ناحیه بزرگتری از پوست، روی قسمت کوچکتری از پوست تست حساسیت بگیرید. اگر هیچ علائم ناشی از حساسیت به این روغنها تا ۲۴ ساعت ظاهر نشد؛ برای استفاده مناسب است. توجه کنید که هر روغن درمانی باید جداگانه تست شود.
- توصیه میشود قبل از شروع درمان با روغنهای درمانی، با دکتر مشورت کنید.
